La terapia EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es una técnica de psicoterapia que ayuda a superar traumas y experiencias angustiosas cuyo objetivo es Reprogramar la memoria de un evento traumático con una creencia positiva
- Procesar los eventos traumáticos con información adaptativa
- Desbloquear la información bloqueada por el trauma
Cómo funciona
- Se recuerda un evento traumático
- Se enfoca la vista en un estímulo que se mueve de un lado a otro
- Se estimula bilateralmente el cerebro con movimientos oculares, golpecitos o sonidos
Beneficios
- Ayuda a las personas a recuperarse de traumas y otras experiencias angustiosas
- Es eficaz en el tratamiento del Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)
- También se usa para tratar la ansiedad, la depresión, las adicciones, las fobias y los trastornos de la alimentación